本家本元LPNと提携したサポートNo.1ショップ【管理人もここで買いました】

ストレッチポールの正式な販売代理店で、運営者も使い方などの認定講師だから安心です。使い方の紹介だけでなく、オリジナルの動画特典や1ヶ月サポートなど他にない特典が目白押しで、本家で買うよりお得です。

ストレッチポール専門店「Levピース」

腰の痛みを持つ人は、特に最近増えてきています

慢性的な腰痛を持っている人はとても多いそうです。
多いだけでなく、今現在でも、減るのではなく増えていると言われています。

腰痛は腰に負担のかかる無理な姿勢を続けていたり、腰回りの筋肉の衰えによって起きると言われています。
そのため、腰痛解消のためには、骨盤や背骨の歪みを正したり、筋肉を鍛えるのが大切です。

ですが、痛みやコリが辛くて、思ったように鍛えられないという声も良く耳にします。

ただ乗るだけなのに、役立つ、それがストレッチポール

無理なく簡単に腰痛が改善出来たらという方に人気なのが、ストレッチポールです。

ストレッチポールは基本的な姿勢をとるだけでも、自分の体重の重さと細かい振動で、背骨周りの筋肉や深い部分にある筋肉、関節を無理なくゆっくりと緩める事ができます。

さらに、ベーシックセブンというストレッチポールを使った基本エクササイズを行うことで、より腰痛の予防や改善が期待出来ます。

特に、股関節まわりを緩める「つま先バイバイ運動」や「膝ゆるめ運動」などは腰痛改善に良さそうです。
また、ハーフカットタイプやソフトポールと組み合わせておこなう、コアリラクゼーションをすると、腰のハリやコリの改善により効果的が期待出来るようです。

ネットで探すと、ストレッチポールを使った腰痛改善エクササイズを見つける事が出来ますし、専門トレーナーにご自分に合ったエクササイズを教えてもらうと、より安心して効果的にできると思います。

ただ、既に腰に痛みを感じている方は、自己判断では利用せず、医師や専門のトレーナーに相談してから使うようにしましょう。
と言うことは、やはり買う時には、そういうサポートがある店を選ぶ事も非常に大切になってきます。

私が選ぶ体メンテナンスにオススメのアイテム2種

ストレッチポール【これが無くては始まらない!】

ストレッチポール
腰痛や首痛などの対策のために管理人も“毎日乗っている”ストレッチポール。これが無くして、毎日の体メンテナンスは行えないほど管理人が溺愛するツールです。
ストレッチポール専門店「Levピース」

フレックスクッション

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五輪のメダリストやプロのアスリート達も絶賛して使う、骨盤調整やストレッチに最適!風呂上がりに管理人は使ってリフレッシュさせています!
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